４月になりました。

寒暖差に悩まされる３月でしたね。当院の桃や桜も例年よりかなり遅い（３週間遅れ）開花となりました。

さらに今年は早くから花粉症に悩まされている方が多いようです。

目や鼻の症状がつらい季節ですが、実は「お口の中」にも花粉症の影響が少なからず出現します。

今回は、花粉症の時期に起こりやすい“口の中の変化”とその対策についてお話しします。

花粉症が引き起こす“お口の乾燥”

花粉症で鼻がつまると、口呼吸になりやすくなります。

すると、口の中が乾燥しやすくなり、以下のような問題が起きやすくなります。

• むし歯・歯周病のリスク増加

　唾液にはお口の中を洗い流す働きがありますが、乾燥するとその効果が弱まり、細菌が繁殖しやすくなります。

• 口臭が気になる

　乾燥によって細菌が増えることで、口臭の原因になります。

• 粘つきや違和感

　朝起きたときや日中でも、お口の中がねばつく感じがする方は要注意です。

アレルギー薬とドライマウス

花粉症の治療に使われる抗ヒスタミン薬（アレルギー薬）は、副作用として唾液の分泌を減らすことがあります。

薬を飲んでいるだけで、お口が乾きやすくなる場合もあるのです。

この時期におすすめしたい対策

● こまめな水分補給を意識しましょう

　少量ずつでもいいので、こまめに水を飲むことで口の中の潤いを保てます。

● 鼻呼吸を心がけるトレーニング

　鼻うがいや鼻スプレーで鼻の通りをよくし、できるだけ口呼吸を減らしましょう。

● お口の保湿ケアも有効です

　市販の口腔保湿ジェルやスプレーなども活用してみましょう。

● 歯科でのケアも忘れずに

　この時期は歯肉の炎症も起きやすくなります。定期的なチェックとクリーニングがおすすめです。

春の体調変化に、お口のケアもプラスを

花粉症は、目や鼻だけでなくお口にも見えないダメージを与えています。

春の不調を少しでも軽くするために、お口の健康管理もぜひ意識してみてください。

「最近、口の中が乾きやすい」「口臭が気になるようになった」など、気になることがあれば、いつでもご相談ください。

春も健やかに過ごせるように、スタッフ一同お手伝いさせて頂きます。

チューリップも咲いてます。